“Да сме силни, не означава да развиваме мускулите си. Това
означава да приемаме силата си без да бягаме... Това означава
да сме способни да учим, да сме способни да издържаме на
онова, което знаем. Което означава да живеем.”
Из „Бягащата с вълци”
Клариса Пинкола Естес
|
|
28.03.2007
Въпрос:
Преди около година лекарите ми откриха нарушения в сърдечния ритъм.
Това се случи в период, в който преживявах сериозна криза в интимните
си отношения. Редовно изпълнявам всички лекарски предписания,
промених начина на хранене и стила на живот на цялото семейство.
Въпреки всичко, безпокойството и сърдечните оплаквания продължават.
Необходима ли ми е и психологическа консултация?
Михаил Вучков, 35 г. Пловдив
Отговор:
Много вероятно е продължаващите оплаквания при вас да се дължат
и на все още не напълно „излекуван” вътрешен конфликт. Заедно
със стриктното придържане към лекарските препоръки бих ви посъветвала
да се погрижите и за партньорствата си. Опитвайте се да поддържате
по-открити отношения с близките си и да не бягате от конфликтни
ситуации – разрешавайте ги толерантно и активно. Стремете се
да гледате по-реалистично и на страховете си, които вероятно
ви тласкат към вежливост „на всяка цена” или към стратегия от
типа „Добре, нека е на твоето - само мир да има”. Възможно е
също така да страдате от свръхпретоварване на работното си място,
прекалена амбициозност или пък да изпадате в крайности в постоянния
си стремеж към перфекционизъм.
Отдавна е доказано съществуването на връзка между сърцето и страха.
Чрез вегетативната нервна система и по хормонален път чрез засилено
отделяне на адреналин, могат да се получат и някои смущения в сърдечната
дейност. При всички наши силни емоции – и положителни, и отрицателни,
сърцето ни реагира различно. Самите сърдечни проблеми често водят
до поява на страх. Така причината и следствието взаимно се усилват
и човек влиза в един порочен кръг. В такива случаи, много често
вниманието се насочва само към телесните симптоми, а е важно да
погледнем и към корена на проблема – нашите емоции, конфликти и
потребности.
Във вашия случай би било полезно да усвоите и някаква медитативна
техника, с помощта на която да преодолявате по-бързо състоянията
си на завишена тревожност. Ако сте достатъчно концентриран в усилията
си и практикувате редовно (поне веднъж на ден) е напълно възможно
да се справите лесно с безпокойствата си и някои от причините,
които ги пораждат.
Открийте истината – „тя е в ритъма на сърцето ви”!
[назад]
|